jessyang 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

jessyang 桃園
ID 36174

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4.4 km | 00:28:43 | 06:30/km

日期: 2015-10-27 19:52 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'03" / 06'36" / 06'20" / 06'03" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'01" (+00'59")

1003 / 1003

2

06'38"

(13'41")

06'35" (+00'33")

1006 / 2009

3

06'22"

(20'03")

06'20" (+00'18")

1004 / 3014

4

06'07"

(26'10")

06'02"

1012 / 4027

5

02'33"

(28'43")

06'10" (+00'08")

412 / 4439

10月累積里程 : 14.47 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1640.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

H 和莊國詩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'36"	00:13'39"
3	06'20"	00:19'59"
4	06'03"	00:26'02"
4.4	06'32"	00:28'43"

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