時間光廊 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
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3.0 km | 00:15:09 | 05:02/km

日期: 2015-09-29 22:15 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'01" / 05'17" / 04'49" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'18")

05'16" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'49"

(15'07")

04'49"

1000 / 3000

4

00'01"

(15'09")

02'31"

10 / 3010

9月累積里程 : 57.11 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'17"	00:10'18"
3	04'49"	00:15'07"
3.0	03'09"	00:15'09"

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