11.2 km | 01:02:35 | 05:34/km日期: 2022-12-07 08:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'22" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'30" / 05'23" / 05'08" / 04'54" / 06'10" / 11'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.68 km ![](images/shoe.png)
adidas adios pro2 累積 :
766.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'42" | 00:11'43" |
3 | 05'22" | 00:17'05" |
4 | 05'16" | 00:22'21" |
5 | 05'17" | 00:27'38" |
6 | 05'16" | 00:32'54" |
7 | 05'30" | 00:38'24" |
8 | 05'23" | 00:43'47" |
9 | 05'08" | 00:48'55" |
10 | 04'54" | 00:53'49" |
11 | 06'10" | 00:59'59" |
11.2 | 11'16" | 01:02'35" |