陳明昕 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳明昕台南
ID 204398

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3.7 km | 00:20:00 | 05:21/km

日期: 2015-11-07 09:19 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 05'27" / 05'19" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'18" (+00'01")

1006 / 1006

2

05'27"

(10'48")

05'25" (+00'08")

1003 / 2009

3

05'19"

(16'07")

05'17"

1003 / 3013

4

03'53"

(20'00")

05'24" (+00'07")

718 / 3732

台南

陳明昕

Co 和亦真非真說推

·

傷後第一跑跑得有點累
不過至少能跑了！
跑去母校佳中繞個幾圈還疑似被瞪了……? 穿太帥?

11月累積里程 : 91.04 km

REEBOK 型號ONE LITE 累積 : 645.3 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 9 years ago

胖貓, 肉ㄟ和其他 124 人說推

·

觀看另 9 則留言

能能讚喔！

2015-11-07 20:41 ·

藍銘洋(汝南) 明昕週末愉快

2015-11-07 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'27"	00:10'48"
3	05'19"	00:16'07"
3.7	05'18"	00:20'00"

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