張雅雯 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張雅雯新竹
ID 183862

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5.3 km | 00:36:36 | 06:54/km

日期: 2015-11-12 16:20 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'47" / 06'38" / 06'46" / 06'40" / 06'38" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'42" (+01'07")

994 / 994

2

06'45"

(14'25")

06'42" (+00'07")

1005 / 2000

3

06'46"

(21'11")

06'43" (+00'08")

1006 / 3006

4

06'40"

(27'51")

06'39" (+00'04")

1001 / 4008

5

06'38"

(34'29")

06'35"

1006 / 5014

6

02'07"

(36'36")

07'31" (+00'56")

281 / 5295

11月累積里程 : 57.06 km

mizuno Wave inspire 10號累積 : 543.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), claire0324 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'38"	00:14'25"
3	06'46"	00:21'11"
4	06'40"	00:27'51"
5	06'38"	00:34'29"
5.3	07'09"	00:36'36"

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