6.5 km | 00:35:13 | 05:23/km日期: 2022-12-06 20:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'54" / 05'36" / 05'10" / 05'31" / 05'35" / 05'39" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 212 / 212 |
| 2 | | 06'15" (+02'20") | 200 / 412 |
| 3 | | 03'59" (+00'04") | 208 / 620 |
| 4 | | 06'12" (+02'17") | 200 / 820 |
| 5 | | 03'57" (+00'02") | 210 / 1030 |
| 6 | | 06'39" (+02'44") | 200 / 1230 |
| 7 | | 03'58" (+00'03") | 210 / 1440 |
| 8 | | 06'24" (+02'29") | 200 / 1640 |
| 9 | | 05'38" (+01'43") | 400 / 2040 |
| 10 | | 03'56" (+00'01") | 200 / 2240 |
| 11 | | 06'32" (+02'37") | 200 / 2440 |
| 12 | | 04'14" (+00'19") | 200 / 2640 |
| 13 | | 06'35" (+02'40") | 200 / 2840 |
| 14 | | 04'14" (+00'19") | 200 / 3040 |
| 15 | | 06'47" (+02'52") | 200 / 3240 |
| 16 | | 04'06" (+00'11") | 200 / 3440 |
| 17 | | 06'37" (+02'42") | 200 / 3640 |
| 18 | | 05'17" (+01'22") | 1000 / 4640 |
| 19 | | 05'45" (+01'50") | 1000 / 5640 |
| 20 | | 05'31" (+01'36") | 715 / 6356 |
| 21 | | 05'23" (+01'28") | 170 / 6526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.12 km 
asics TARTHEREDGE III-白 累積 :
1026.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'36" | 00:10'30" |
| 3 | 05'10" | 00:15'40" |
| 4 | 05'31" | 00:21'11" |
| 5 | 05'35" | 00:26'46" |
| 6 | 05'39" | 00:32'25" |
| 6.5 | 05'20" | 00:35'14" |
Jellychang 說推
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