6.7 km | 00:35:14 | 05:16/km日期: 2022-12-05 16:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 05'17" / 05'18" / 06'00" / 05'01" / 05'04" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'16") | 670 / 6670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.42 km NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 累積 :
564.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'17" | 00:11'10" |
3 | 05'18" | 00:16'28" |
4 | 06'00" | 00:22'28" |
5 | 05'01" | 00:27'29" |
6 | 05'04" | 00:32'33" |
6.7 | 05'17" | 00:36'06" |