3.5 km | 00:55:23 | 16:02/km日期: 2022-12-04 18:43 - 平均心率: 93 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 14'47" / 20'17" / 16'53" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'24" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'45" (+02'58") | 453 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 20'17" | 00:35'04" |
| 3 | 16'53" | 00:51'57" |
| 3.5 | 17'45" | 01:00'00" |
留言 
