8.7 km | 01:26:14 | 09:54/km日期: 2022-12-03 17:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'00" / 08'18" / 08'08" / 08'51" / 09'17" / 09'11" / 14'23" / 11'26" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+06'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+04'20") | 704 / 8704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'18" | 00:16'18" |
| 3 | 08'08" | 00:24'26" |
| 4 | 08'51" | 00:33'17" |
| 5 | 09'17" | 00:42'34" |
| 6 | 09'11" | 00:51'45" |
| 7 | 14'23" | 01:06'08" |
| 8 | 11'26" | 01:17'34" |
| 8.7 | 12'19" | 01:26'15" |
留言 
展開計圈分析
