2.5 km | 00:18:28 | 07:22/km日期: 2022-11-27 10:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 07'10" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+02'29") | 538 / 1538 |
3 | | 41'53" (+38'14") | 41 / 1580 |
4 | | 03'39" | 136 / 1717 |
5 | | 06'53" (+03'14") | 72 / 1789 |
6 | | 04'16" (+00'37") | 116 / 1906 |
7 | | 05'39" (+02'00") | 88 / 1994 |
8 | | 16'05" (+12'26") | 71 / 2066 |
9 | | 03'59" (+00'20") | 125 / 2191 |
10 | | 06'13" (+02'34") | 80 / 2271 |
11 | | 10'54" (+07'15") | 236 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'10" | 00:13'52" |
2.5 | 09'07" | 00:18'30" |