5.0 km | 00:34:55 | 06:58/km日期: 2022-12-03 05:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6158 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'21" / 06'53" / 06'36" / 06'24" / 06'37" / 133'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'05") | 1008 / 1008 | 173 / 78 |
2 | | 06'48" (+00'31") | 1002 / 2010 | 176 / 83 |
3 | | 06'36" (+00'19") | 1008 / 3019 | 179 / 84 |
4 | | 06'17" | 1005 / 4025 | 180 / 87 |
5 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 5026 | 183 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'53" | 00:14'14" |
3 | 06'36" | 00:20'50" |
4 | 06'24" | 00:27'14" |
5 | 06'37" | 00:33'51" |
5.0 | 121'12" | 00:34'55" |