5.1 km | 03:03:59 | 36:01/km日期: 2022-12-03 08:43 - 平均心率: 91 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 16'28" / 157'22" / 00'20" / 00'05" / 08'49" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:20'38" (+04'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'04" (+03'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'33" (+19'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 30'19" (+13'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'28" | 00:16'28" |
2 | 157'22" | 02:53'50" |
3 | 00'20" | 02:54'10" |
4 | 00'05" | 02:54'15" |
5 | 08'49" | 03:03'04" |
5.1 | 08'42" | 03:04'00" |