2.3 km | 00:11:24 | 04:59/km日期: 2022-11-30 20:44 - 平均心率: 176 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2178 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 04'59" / 04'51" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'11") | 1003 / 1003 | 190 / 103 |
2 | | 04'52" | 1002 / 2005 | 192 / 106 |
3 | | 05'10" (+00'18") | 280 / 2285 | 188 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 351.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'51" | 00:09'50" |
2.3 | 05'28" | 00:11'24" |