5.0 km | 00:34:45 | 06:57/km日期: 2022-11-30 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 06'32" / 07'16" / 07'13" / 07'29" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'14" (+11'59") | 0 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'32" | 00:12'47" |
3 | 07'16" | 00:20'03" |
4 | 07'13" | 00:27'16" |
5 | 07'29" | 00:34'45" |
5.0 | 21'22" | 00:34'46" |