4.2 km | 00:34:03 | 08:12/km日期: 2022-11-30 11:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 07'29" / 08'01" / 09'05" / 08'21" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'01" | 00:15'30" |
| 3 | 09'05" | 00:24'35" |
| 4 | 08'21" | 00:32'56" |
| 4.2 | 07'27" | 00:34'04" |
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