6.3 km | 00:49:44 | 07:52/km日期: 2022-11-30 20:01 - 平均心率: 106 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'24" / 07'51" / 07'54" / 07'46" / 07'48" / 07'39" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" | 310 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'51" | 00:16'15" |
| 3 | 07'54" | 00:24'09" |
| 4 | 07'46" | 00:31'55" |
| 5 | 07'48" | 00:39'43" |
| 6 | 07'39" | 00:47'22" |
| 6.3 | 07'40" | 00:49'45" |
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