3.8 km | 00:42:55 | 11:26/km日期: 2022-12-01 17:29 - 平均心率: 104 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'49" / 11'32" / 10'30" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+00'14") | 751 / 3751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'32" | 00:24'21" |
| 3 | 10'30" | 00:34'51" |
| 3.8 | 10'49" | 00:42'59" |
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