9.3 km | 00:54:33 | 05:51/km日期: 2022-12-03 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'51" / 05'53" / 05'48" / 05'54" / 05'54" / 06'05" / 05'51" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'50" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'49" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'58" (+00'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'41" | 1268 / 9314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 05'51" | 00:17'33" |
4 | 05'53" | 00:23'26" |
5 | 05'48" | 00:29'14" |
6 | 05'54" | 00:35'08" |
7 | 05'54" | 00:41'02" |
8 | 06'05" | 00:47'07" |
9 | 05'51" | 00:52'58" |
9.3 | 05'08" | 00:54'35" |