11.0 km | 02:27:12 | 13:22/km日期: 2022-11-29 17:26 - 平均心率: 86 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 11'26" / 09'44" / 37'56" / 108'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'49" (+26'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'57" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'01" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+01'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'48" (+00'08") | 4 / 11004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 09'44" | 00:21'10" |
| 3 | 37'56" | 00:59'06" |
| 11.0 | 00'03" | 00:59'32" |
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