Tzu-Kuei Wang 2022/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu-Kuei Wang 基隆
ID 593441

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16.0 km | 03:49:39 | 14:20/km

日期: 2022-11-29 10:32 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 09'33" / 10'18" / 10'42" / 11'13" / 11'40" / 12'22" / 15'48" / 12'39" / 14'31" / 13'40" / 13'41" / 14'41" / 37'01" / 14'18" / 13'58" / 12'26" / 113'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	10'18"	00:19'51"
3	10'42"	00:30'33"
4	11'13"	00:41'46"
5	11'40"	00:53'26"
6	12'22"	01:05'48"
7	15'48"	01:21'36"
8	12'39"	01:34'15"
9	14'31"	01:48'46"
10	13'40"	02:02'26"
11	13'41"	02:16'07"
12	14'41"	02:30'48"
13	37'01"	03:07'49"
14	14'18"	03:22'07"
15	13'58"	03:36'05"
16	12'26"	03:48'31"
16.0	39'00"	03:49'39"

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