12.5 km | 01:04:32 | 05:09/km日期: 2022-11-28 22:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11622 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 05'01" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 05'17" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'10" / 04'55" / 04'51" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'04") | 1001 / 1001 | 176 / 115 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 1003 / 2004 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'23" (+00'33") | 1002 / 3006 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'28") | 1002 / 4008 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'20" (+00'30") | 1001 / 5010 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 6010 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 7011 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'22" (+00'32") | 1001 / 8012 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'21" (+00'31") | 1001 / 9014 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'10" (+00'20") | 1002 / 10016 | 181 / 106 |
| 11 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 11017 | 180 / 111 |
| 12 | | 04'50" | 1003 / 12021 | 181 / 113 |
| 13 | | 04'18" | 487 / 12508 | 186 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'01" | 00:09'56" |
| 3 | 05'24" | 00:15'20" |
| 4 | 05'17" | 00:20'37" |
| 5 | 05'19" | 00:25'56" |
| 6 | 05'17" | 00:31'13" |
| 7 | 05'23" | 00:36'36" |
| 8 | 05'20" | 00:41'56" |
| 9 | 05'23" | 00:47'19" |
| 10 | 05'10" | 00:52'29" |
| 11 | 04'55" | 00:57'24" |
| 12 | 04'51" | 01:02'15" |
| 12.5 | 04'28" | 01:04'32" |
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