3.1 km | 00:19:11 | 06:07/km日期: 2022-11-29 06:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 08'53" / 05'55" / 06'41" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'48") | 135 / 3135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 05'55" | 00:14'48" |
3 | 06'41" | 00:21'29" |
3.1 | 06'16" | 00:22'20" |