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    愛跑文 新竹
    ID 83182
    16 位追隨者
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    愛跑文 
    6.1 km | 00:31:42 | 05:10/km
    日期: 2015-10-07 20:41 - 平均心率: 75 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'27" / 05'21" / 05'14" / 05'09" / 05'00" / 04'55" / 04'41" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 173.80 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    一切如夢幻泡影 和 黃昭耀 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'21"00:10'48"
    305'14"00:16'02"
    405'09"00:21'11"
    505'00"00:26'11"
    604'55"00:31'06"
    6.104'39"00:31'42"

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