3.6 km | 00:29:00 | 08:05/km日期: 2022-11-27 00:13 - 平均心率: 95 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 10'35" / 08'01" / 08'06" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'02") | 585 / 3585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 08'01" | 00:18'36" |
3 | 08'06" | 00:26'42" |
3.6 | 08'03" | 00:31'25" |