郭永斌 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

郭永斌嘉義
ID 140569

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3.1 km | 00:16:09 | 05:09/km

日期: 2015-10-31 07:15 - 地點: 新港藝術高中 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'20" / 05'03" / 05'07" / 04'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 51.92 km

Adidas adizero F50 RNR 累積 : 15.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-10-31 15:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'03"	00:10'23"
3	05'07"	00:15'30"
3.1	05'00"	00:16'08"

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