周信榮 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

周信榮彰化
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5.3 km | 00:32:31 | 06:06/km

日期: 2022-11-27 06:27 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 06'04" / 06'05" / 06'02" / 06'02" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'06")

995 / 995

2

06'09"

(12'16")

06'06" (+00'04")

1006 / 2002

3

06'05"

(18'21")

06'02"

1006 / 3008

4

06'02"

(24'23")

06'02"

999 / 4007

5

06'02"

(30'25")

06'02"

997 / 5005

6

01'57"

(32'22")

06'06" (+00'04")

319 / 5324

11月累積里程 : 147.15 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 2 years ago

林逢春, shawn 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	06'05"	00:18'21"
4	06'02"	00:24'23"
5	06'02"	00:30'25"
5.3	06'00"	00:32'22"

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