7.0 km | 00:38:16 | 05:27/km日期: 2015-10-31 16:04 - 地點: 小区 - 天氣: 阴天 - 平均心率: 192 - 卡路里: 324 Cal
Pace: 00'04" / 03'14" / 04'59" / 05'24" / 05'19" / 05'31" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.54 km 
Mizuro Rider18 累積 :
10.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 03'14" | 00:03'18" |
| 3 | 04'59" | 00:08'17" |
| 4 | 05'24" | 00:13'41" |
| 5 | 05'19" | 00:19'00" |
| 6 | 05'31" | 00:24'31" |
| 7 | 05'43" | 00:30'14" |
| 7.0 | 03'56" | 00:30'16" |
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