無尾熊 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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15.6 km | 01:27:21 | 05:36/km

日期: 2015-10-31 05:47 - 總爬升: 156 m - 地點: 竹北竹22+月桃窩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 13380 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'53" / 05'21" / 04'41" / 10'56" / 04'26" / 08'54" / 04'16" / 06'21" / 05'29" / 05'26" / 03'48" / 04'04" / 04'40" / 04'39" / 04'30" / 05'03" /

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竹愛跑晨間團練15.5km

10月累積里程 : 328.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

裁, Sam Chen 和其他 51 人說推

·

Leon 強~好快

2015-10-31 13:57 ·

1 個人推

無尾熊謝謝你喔^^

2015-10-31 16:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'21"	00:12'14"
3	04'41"	00:16'55"
4	10'56"	00:27'51"
5	04'26"	00:32'17"
6	08'54"	00:41'11"
7	04'16"	00:45'27"
8	06'21"	00:51'48"
9	05'29"	00:57'17"
10	05'26"	01:02'43"
11	03'48"	01:06'31"
12	04'04"	01:10'35"
13	04'40"	01:15'15"
14	04'39"	01:19'54"
15	04'30"	01:24'24"
15.6	05'03"	01:27'21"

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