10.8 km | 01:13:58 | 06:49/km日期: 2022-12-01 18:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 06'17" / 07'26" / 06'17" / 07'17" / 06'25" / 07'02" / 06'36" / 06'18" / 07'07" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+01'14") | 828 / 10828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'17" | 00:13'18" |
| 3 | 07'26" | 00:20'44" |
| 4 | 06'17" | 00:27'01" |
| 5 | 07'17" | 00:34'18" |
| 6 | 06'25" | 00:40'43" |
| 7 | 07'02" | 00:47'45" |
| 8 | 06'36" | 00:54'21" |
| 9 | 06'18" | 01:00'39" |
| 10 | 07'07" | 01:07'46" |
| 10.8 | 07'30" | 01:13'59" |
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