林峻瑋 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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3.0 km | 00:15:12 | 05:02/km

日期: 2015-11-06 21:43 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 2914 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 05'08" / 04'53" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'08"

(05'08")

05'06" (+00'15")

1006 / 1006

187 / 104

2

05'08"

(10'16")

05'06" (+00'15")

1003 / 2009

192 / 101

3

04'53"

(15'09")

04'51"

1003 / 3013

195 / 105

4

00'03"

(15'12")

03'29"

14 / 3027

200 / 143

11月累積里程 : 17.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	04'53"	00:15'09"
3.0	03'29"	00:15'12"

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成績 : 02:30:48

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