6.8 km | 00:41:08 | 06:04/km日期: 2022-11-24 19:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'53" / 05'48" / 06'22" / 05'44" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 1001 | 168 / 99 |
2 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2001 | 173 / 98 |
3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3001 | 173 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4002 | 175 / 97 |
5 | | 06'22" (+00'38") | 1002 / 5005 | 162 / 96 |
6 | | 05'44" | 1001 / 6007 | 174 / 99 |
7 | | 07'12" (+01'28") | 760 / 6767 | 140 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'53" | 00:17'41" |
4 | 05'48" | 00:23'29" |
5 | 06'22" | 00:29'51" |
6 | 05'44" | 00:35'35" |
6.8 | 07'13" | 00:41'08" |