5.3 km | 00:54:04 | 10:14/km日期: 2023-02-04 09:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 08'19" / 10'19" / 10'13" / 09'24" / 09'22" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 10'19" | 00:18'38" |
3 | 10'13" | 00:28'51" |
4 | 09'24" | 00:38'15" |
5 | 09'22" | 00:47'37" |
5.3 | 14'59" | 00:51'50" |