10.1 km | 00:56:10 | 05:32/km日期: 2022-11-23 16:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 05'34" / 05'38" / 05'33" / 05'45" / 05'34" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'56" | 129 / 10129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.68 km New Balance FuelCell TC 橘 累積 :
1116.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'34" | 00:11'13" |
3 | 05'38" | 00:16'51" |
4 | 05'33" | 00:22'24" |
5 | 05'45" | 00:28'09" |
6 | 05'34" | 00:33'43" |
7 | 05'29" | 00:39'12" |
8 | 05'25" | 00:44'37" |
9 | 05'28" | 00:50'05" |
10 | 05'26" | 00:55'31" |
10.1 | 05'00" | 00:56'10" |