10.4 km | 00:54:46 | 05:14/km日期: 2013-06-27 05:41 - 地點: 屏東市區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'22" / 05'01" / 05'00" / 05'05" / 04'56" / 05'02" / 05'48" / 05'21" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.71 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SABER WIDE 累積 :
839.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'24" | 00:10'54" |
3 | 05'22" | 00:16'16" |
4 | 05'01" | 00:21'17" |
5 | 05'00" | 00:26'17" |
6 | 05'05" | 00:31'22" |
7 | 04'56" | 00:36'18" |
8 | 05'02" | 00:41'20" |
9 | 05'48" | 00:47'08" |
10 | 05'21" | 00:52'29" |
10.4 | 05'10" | 00:54'46" |