5.1 km | 00:49:32 | 09:39/km日期: 2022-11-18 19:16 - 平均心率: 99 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6584 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 09'27" / 09'15" / 09'44" / 09'51" / 09'22" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'29" (+00'01") | 1000 / 1000 | 132 / 79 |
2 | | 09'28" | 1001 / 2001 | 132 / 79 |
3 | | 09'59" (+00'31") | 1000 / 3001 | 132 / 75 |
4 | | 09'50" (+00'22") | 1000 / 4002 | 131 / 77 |
5 | | 09'32" (+00'04") | 1000 / 5002 | 135 / 77 |
6 | | 09'27" | 121 / 5124 | 132 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'15" | 00:18'42" |
3 | 09'44" | 00:28'26" |
4 | 09'51" | 00:38'17" |
5 | 09'22" | 00:47'39" |
5.1 | 15'05" | 00:49'32" |