6.2 km | 01:15:33 | 12:10/km日期: 2022-11-21 19:50 - 平均心率: 103 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8376 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 15'07" / 19'57" / 10'06" / 04'14" / 06'59" / 14'19" / 23'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'06" (+10'50") | 1000 / 1000 | 112 / 58 |
2 | | 19'57" (+15'41") | 1000 / 2000 | 91 / 54 |
3 | | 10'02" (+05'46") | 1005 / 3006 | 107 / 92 |
4 | | 04'16" | 1002 / 4009 | 156 / 149 |
5 | | 07'01" (+02'45") | 1000 / 5010 | 148 / 95 |
6 | | 14'16" (+10'00") | 1000 / 6010 | 103 / 67 |
7 | | 24'33" (+20'17") | 194 / 6205 | 118 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 19'57" | 00:35'04" |
3 | 10'06" | 00:45'10" |
4 | 04'14" | 00:49'24" |
5 | 06'59" | 00:56'23" |
6 | 14'19" | 01:10'42" |
6.2 | 23'32" | 01:15'33" |