鄭凱元 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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3.1 km | 00:17:27 | 05:36/km

日期: 2015-10-31 08:04 - 地點: 文化大學 - 天氣: 雨 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'43" / 05'32" / 05'28" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'15")

1002 / 1002

2

05'34"

(11'17")

05'32" (+00'06")

1005 / 2008

3

05'26"

(16'43")

05'26"

997 / 3005

4

00'44"

(17'27")

05'55" (+00'29")

123 / 3129

秘密特訓

10月累積里程 : 103.18 km

MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 : 1379.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Shaman, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	05'28"	00:16'43"
3.1	06'25"	00:17'27"

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