5.0 km | 00:20:53 | 04:09/km日期: 2022-11-21 22:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3898 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'03" / 04'00" / 04'16" / 04'23" / 04'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" (+00'02") | 1001 / 1001 | 182 / 135 |
| 2 | | 04'00" | 1000 / 2001 | 187 / 133 |
| 3 | | 04'15" (+00'15") | 1001 / 3002 | 187 / 125 |
| 4 | | 04'21" (+00'21") | 1004 / 4007 | 186 / 123 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 1004 / 5012 | 190 / 127 |
| 6 | | 04'14" (+00'14") | 11 / 5023 | 160 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'00" | 00:08'03" |
| 3 | 04'16" | 00:12'19" |
| 4 | 04'23" | 00:16'42" |
| 5 | 04'05" | 00:20'47" |
| 5.0 | 04'07" | 00:20'53" |
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