5.6 km | 00:35:00 | 06:17/km日期: 2022-11-23 19:00 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 10'45" / 06'17" / 06'22" / 06'25" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'15") | 568 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.45 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
561.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 10'45" | 00:16'59" |
| 3 | 06'17" | 00:23'16" |
| 4 | 06'22" | 00:29'38" |
| 5 | 06'25" | 00:36'03" |
| 5.6 | 06'20" | 00:39'39" |
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