4.0 km | 00:26:15 | 06:32/km日期: 2023-01-04 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 06'38" / 06'37" / 06'48" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'46" | 18 / 4018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'38" | 00:12'47" |
3 | 06'37" | 00:19'24" |
4 | 06'48" | 00:26'12" |
4.0 | 03'33" | 00:26'16" |