6.3 km | 00:34:53 | 05:32/km日期: 2022-11-22 16:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'33" / 05'28" / 05'22" / 05'29" / 05'26" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 288 / 6288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.68 km New Balance FuelCell TC 橘 累積 :
1116.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'33" | 00:11'36" |
3 | 05'28" | 00:17'04" |
4 | 05'22" | 00:22'26" |
5 | 05'29" | 00:27'55" |
6 | 05'26" | 00:33'21" |
6.3 | 05'18" | 00:34'53" |