張雅雯 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

張雅雯新竹
ID 183862

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5.8 km | 00:41:03 | 07:02/km

日期: 2015-11-01 17:09 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'07" / 06'30" / 06'35" / 06'59" / 06'58" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'27")

997 / 997

2

06'32"

(13'31")

06'33"

996 / 1994

3

06'41"

(20'12")

06'35" (+00'02")

1013 / 3007

4

06'59"

(27'11")

06'57" (+00'24")

1003 / 4011

5

07'06"

(34'17")

07'03" (+00'30")

1006 / 5018

6

06'46"

(41'03")

08'17" (+01'44")

815 / 5833

11月累積里程 : 57.06 km

mizuno Wave inspire 10號累積 : 543.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和怡安(河馬跑不快) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'30"	00:13'37"
3	06'35"	00:20'12"
4	06'59"	00:27'11"
5	06'58"	00:34'09"
5.8	08'16"	00:41'03"

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