5.0 km | 00:36:46 | 07:20/km日期: 2022-11-21 17:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 08'04" / 07'03" / 07'51" / 07'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+05'43") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.49 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
172.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'04" | 00:14'50" |
| 3 | 07'03" | 00:21'53" |
| 4 | 07'51" | 00:29'44" |
| 5 | 07'01" | 00:36'45" |
| 5.0 | 13'10" | 00:36'49" |
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