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林士原
台北市
ID 508198
30 位追隨者
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林士原
30.8 km
|
02:45:01
|
11.2 km/h
日期:
2022-11-20 07:59
-
總爬升:
376 m
-
卡路里:
547 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'26"
(12'26")
4.77 (-25.23)
988 / 988
2
02'02"
(14'28")
30.00
1015 / 2004
3
02'11"
(16'39")
27.48 (-2.52)
993 / 2997
4
02'07"
(18'46")
28.57 (-1.43)
1004 / 4002
5
10'05"
(28'51")
5.95 (-24.05)
999 / 5002
展開計圈分析
6
02'27"
(31'18")
24.66 (-5.34)
1006 / 6008
7
02'31"
(33'49")
24.16 (-5.84)
1012 / 7021
8
02'32"
(36'21")
23.68 (-6.32)
996 / 8017
9
02'24"
(38'45")
25.35 (-4.65)
1010 / 9027
10
02'35"
(41'20")
23.23 (-6.77)
997 / 10024
11
02'25"
(43'45")
25.17 (-4.83)
1013 / 11038
12
02'34"
(46'19")
23.53 (-6.47)
1001 / 12039
13
09'07"
(55'26")
6.62 (-23.38)
1004 / 13043
14
03'36"
(59'02")
16.67 (-13.33)
997 / 14040
15
02'26"
(01:01'28")
25.00 (-5.00)
1012 / 15053
16
02'28"
(01:03'56")
24.49 (-5.51)
1005 / 16058
17
02'12"
(01:06'08")
27.27 (-2.73)
996 / 17055
18
02'22"
(01:08'30")
25.53 (-4.47)
1004 / 18059
19
02'58"
(01:11'28")
20.34 (-9.66)
1002 / 19061
20
02'17"
(01:13'45")
26.67 (-3.33)
1011 / 20073
21
02'19"
(01:16'04")
25.53 (-4.47)
984 / 21057
22
09'20"
(01:25'24")
6.46 (-23.54)
1004 / 22062
23
08'49"
(01:34'13")
6.88 (-23.12)
1011 / 23073
24
02'43"
(01:36'56")
22.09 (-7.91)
999 / 24073
25
02'41"
(01:39'37")
22.22 (-7.78)
992 / 25065
26
14'35"
(01:54'12")
4.13 (-25.87)
1002 / 26067
27
04'07"
(01:58'19")
14.88 (-15.12)
1017 / 27085
28
05'51"
(02:04'10")
10.20 (-19.80)
993 / 28079
29
06'31"
(02:10'41")
9.30 (-20.70)
1007 / 29087
30
05'22"
(02:16'03")
11.25 (-18.75)
1005 / 30092
31
26'54"
(02:42'57")
1.77 (-28.23)
794 / 30887
11月累積里程 :
144.37 km
Android - OPPO CPH2091 上傳
| 1 year ago
陳俞廷
和
Queena Yen
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.8
-3.5 %
2
30.0
-1.0 %
3
27.1
2.0 %
4
28.8
1.3 %
5
6.0
-0.6 %
6
24.5
-1.0 %
7
24.2
-0.6 %
8
23.4
-0.6 %
9
25.4
-0.6 %
10
23.2
-1.0 %
11
25.4
2.2 %
12
23.5
-1.0 %
13
6.6
-0.9 %
14
16.8
3.2 %
15
24.7
-3.4 %
16
24.8
-0.4 %
17
26.7
-0.4 %
18
25.5
-0.7 %
19
20.3
3.0 %
20
26.5
-0.2 %
21
25.7
1.0 %
22
6.5
-1.7 %
23
6.8
2.0 %
24
22.1
2.2 %
25
22.0
2.8 %
26
4.1
2.9 %
27
15.1
4.5 %
28
10.4
6.7 %
29
9.3
7.9 %
30
11.0
6.6 %
30.9
1.9
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
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|
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|
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|
00:00/100m
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|
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|
09:38/km
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|
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|
7.4 km/h
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1.4 km
|
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|
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|
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|
00:15:45
|
00:00/100m
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|
5.5 km/h
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00:48:31
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04:46/km
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