5.2 km | 00:36:14 | 06:57/km日期: 2022-11-20 06:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 10'14" / 08'32" / 08'53" / 08'22" / 06'53" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'01") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 08'32" | 00:18'46" |
3 | 08'53" | 00:27'39" |
4 | 08'22" | 00:36'01" |
5 | 06'53" | 00:42'54" |
5.2 | 06'49" | 00:44'17" |