Endurance M+E 訓練 由於前一天進健身房重訓,一踩上腳踏車就開始有感了 XD 逆騎大三元,感覺比正騎輕鬆,可能坡度都比較沒那麼陡峭。往白毛山的路途上感覺最累 ... 136 後段心跳有至 Z3,耐力果然還是很差 加油囉 ^_^