8.1 km | 00:44:12 | 05:28/km日期: 2022-11-30 05:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'22" / 05'27" / 05'33" / 05'36" / 05'27" / 05'20" / 09'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.64 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
4150.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'22" | 00:16'14" |
| 4 | 05'27" | 00:21'41" |
| 5 | 05'33" | 00:27'14" |
| 6 | 05'36" | 00:32'50" |
| 7 | 05'27" | 00:38'17" |
| 8 | 05'20" | 00:43'37" |
| 8.1 | 09'20" | 00:44'12" |
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