6.2 km | 00:33:55 | 05:27/km日期: 2022-11-19 18:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'41" / 05'43" / 05'17" / 05'07" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'31" | 00:11'05" |
3 | 05'41" | 00:16'46" |
4 | 05'43" | 00:22'29" |
5 | 05'17" | 00:27'46" |
6 | 05'07" | 00:32'53" |
6.2 | 04'56" | 00:33'55" |