8.0 km | 00:49:16 | 06:09/km日期: 2022-11-19 06:39 - 平均心率: 172 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 06'05" / 08'41" / 07'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 06'09" | 00:18'43" |
| 4 | 06'07" | 00:24'50" |
| 5 | 06'10" | 00:31'00" |
| 6 | 06'05" | 00:37'05" |
| 7 | 08'41" | 00:45'46" |
| 8 | 07'46" | 00:53'32" |
| 8.0 | 04'04" | 00:53'35" |
展開計圈分析
留言 
