5.1 km | 00:38:46 | 07:33/km日期: 2015-10-28 17:36 - 平均心率: 59 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'58" / 07'41" / 07'34" / 07'54" / 07'24" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 217 / 217 |
2 | | 07'07" (+00'55") | 222 / 439 |
3 | | 07'15" (+01'03") | 224 / 664 |
4 | | 06'54" (+00'42") | 229 / 893 |
5 | | 07'33" (+01'21") | 213 / 1107 |
6 | | 07'34" (+01'22") | 226 / 1334 |
7 | | 07'33" (+01'21") | 218 / 1552 |
8 | | 07'45" (+01'33") | 227 / 1780 |
9 | | 07'49" (+01'37") | 213 / 1993 |
10 | | 07'18" (+01'06") | 230 / 2223 |
11 | | 07'46" (+01'34") | 218 / 2442 |
12 | | 07'44" (+01'32") | 221 / 2664 |
13 | | 07'41" (+01'29") | 220 / 2884 |
14 | | 07'20" (+01'08") | 217 / 3102 |
15 | | 07'59" (+01'47") | 221 / 3323 |
16 | | 07'56" (+01'44") | 220 / 3544 |
17 | | 08'08" (+01'56") | 223 / 3767 |
18 | | 07'41" (+01'29") | 222 / 3990 |
19 | | 07'39" (+01'27") | 224 / 4214 |
20 | | 07'09" (+00'57") | 219 / 4433 |
21 | | 07'20" (+01'08") | 229 / 4662 |
22 | | 07'33" (+01'21") | 222 / 4885 |
23 | | 07'10" (+00'58") | 213 / 5099 |
24 | | 07'18" (+01'06") | 77 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.97 km ASICS T3B2N(4E) 累積 :
811.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'41" | 00:14'39" |
3 | 07'34" | 00:22'13" |
4 | 07'54" | 00:30'07" |
5 | 07'24" | 00:37'31" |
5.1 | 09'36" | 00:38'46" |